Курс для тех, кто хочет быстро и самостоятельно снизить тревожность
Переезд? Развод? Экзамены? Смена работы?
Многие события нашей жизни вызывают тревогу
Скорая помощь при тревожности
Автор курса - Виктория Миссаль, системный семейный психолог международного уровня, телесный терапевт с опытом более 15 лет.
- 5 практических занятий в неделю
- 1 рабочая тетрадь для закрепления результата
- 7 дней занятий в закрытом телеграм-канале
- 4 недели доступа после окончания курса
Этот курс для вас
Если вы устали от обычного волнения и беспокойства о завтрашнем дне
Если появилось желание все бросить, спрятаться и ничего не делать
Если вы ощущаете себя уставшим даже после сна и отдыха. Пропало ощущение внутренней энергии
Если вас часто захлёстывает негатив, вы не находите себе места и не можете с ним справиться. Ничего не приносит вам удовольствия
Что будет на курсе
Курс будет полезен тем, у кого нет возможности обратиться за личной консультацией к психологу. Вы можете самостоятельно помочь себе снять напряжение и сэкономить средства на походы к психологу.
Быстрое переключение
Вы научитесь переключаться с негативных мыслей на позитивные и перестанете нервничать.
Телесные практики
Дыхательные, телесные и нейрофизиологические упражнения помогут вам снизить уровень тревожности и успокоиться.
Рабочая тетрадь
Тетрадь позволит закрепить результат и лучше разобраться в себе, в своих мыслях и стать более спокойнее.
Автор курса - Виктория Миссаль
Я прошла большой профессиональный путь, училась в ВУЗах Берлина и Санкт-Петербурга.
Будучи студенткой Берлинского университета начала интересоваться методами оздоровления и самосовершенствования и столкнулась с тем, что не знакома с глубоким расслаблением. Это побудило меня уйти в изучение физиологии мозга в области йоги и нейропсихологии и качественно поменяло мою личную практику как в психотерапии, так и метод моего преподавания в йоге.
Мои проверенные практики быстро работают, требуют мало времени и подтверждены отзывами.
Отзывы
После покупки вы сразу получаете доступ
- 5 практических заданий в формате видео
- Рабочая тетрадь для закрепления результата
- 1 неделя занятий в закрытом телеграм канале
- 4 недели доступа после окончания курса
Вы получите телесные, дыхательные и когнитивные инструменты для работы с состоянием беспокойства в теле и мыслях. Вы получите задание по работе с мышлением в рабочей тетради, будете тренировать телесные и дыхательные упражнения, чтобы составить для себя комплекс личных упражнений, быстро изменить свое состояние. Научитесь сами помогать себе!
Тарифы
- 5 практических занятий в неделю
- Рабочая тетрадь для закрепления результата
- Занятия в закрытом телеграм-канале
- Доступа к материалам после окончания курса на 4 недели
Напишите мне, если у вас остались вопросы
