Liebe Viktoria, ich möchte beschreiben, wie ich mich fühle. Bevor ich zu Ihnen kam, litt ich unter einer unbegreiflichen inneren Unruhe. Ich wachte nachts auf und mein Magen krampfte sich vor Angst zusammen, ich konnte nachts nicht schlafen, ich war tagsüber unruhig. Ich konnte nicht verstehen, warum. Ich konnte die wahren Gründe für meine Probleme nicht erkennen. In der Beratung lehrten Sie mich nicht, wie ich leben sollte, und gaben mir auch keine Ratschläge. Das war anfangs seltsam, aber dann verstand ich, dass wir den Wurzeln und Ursachen der Probleme auf den Grund gingen. Das war genug. Am Anfang war es nicht leicht, sich daran zu gewöhnen, online mit einem Psychologen zu sprechen, aber nach drei Konsultationen ist es mehr als natürlich. Ich verstehe jetzt, wohin wir mit Ihnen in den Sitzungen gehen, und ich fühle mich immer lebendiger: Ich schlafe ruhig, es gibt keine Spannung in meinem Bauch, es gibt keine Anspannung mehr, sondern Frieden und eine Art Basis, einen Kern oder so. Ich bin so froh, dass ich zu Ihnen gekommen bin, und danke Ihnen für Ihre achtsame Haltung mir gegenüber :)
Alla
Viktoria Missal
Heilpraktikerin & körperorientierte Therapeutin in Berlin
ÄNGSTE, STRESS UND INNERE UNRUHE
Therapeutische Begleitung in Berlin und online bei Ängsten, innerer Unruhe, Stress, belastenden Beziehungsmustern und psychosomatischen Beschwerden.
Manchmal ist im Leben äußerlich vieles in Ordnung und trotzdem fühlt es sich innerlich ganz anders an. Sie funktionieren, erledigen Ihren Alltag, kümmern sich um andere und merken gleichzeitig, dass Anspannung, Ängste oder Erschöpfung immer mehr Raum einnehmen.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass sich bestimmte Situationen wiederholen. Sie geraten in ähnliche Konflikte, zweifeln an sich selbst, können schlecht abschalten oder reagieren in manchen Momenten viel stärker, als Sie eigentlich möchten. Manches haben Sie längst verstanden und trotzdem verändert sich etwas nicht.
Vielleicht beschäftigt Sie gerade eines dieser Themen:
– Ängste, innere Unruhe oder anhaltende Anspannung
– chronischer Stress und emotionale Erschöpfung
– Schlafstörungen und Schwierigkeiten abzuschalten
– psychosomatische Beschwerden
– wiederkehrende Konflikte in Partnerschaft und Familie
– Schwierigkeiten mit Nähe, Grenzen oder Selbstwert
– belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit
– Trennung, Verlust oder eine persönliche Lebenskrise
– das Gefühl, immer wieder in denselben Mustern festzustecken
In meiner therapeutischen Arbeit betrachten wir nicht nur das aktuelle Problem, sondern auch die Zusammenhänge, die dahinterstehen können. Dabei beziehen wir den Körper, emotionale Erfahrungen, Beziehungsmuster und – wenn es für Ihr Anliegen relevant ist – familiäre und generationsübergreifende Dynamiken mit ein.
Manchmal zeigt der Körper längst, was wir mit dem Kopf noch zu kontrollieren versuchen. Die Schultern bleiben angespannt, der Schlaf wird unruhig, der Atem flacher oder eine scheinbar kleine Situation löst plötzlich eine starke emotionale Reaktion aus. Solche Reaktionen können wichtige Hinweise darauf geben, was Sie belastet und was Sie brauchen.
Meine Arbeit verbindet körperorientierte Therapie, Hypnotherapie und systemische Familienaufstellungen. Welcher Ansatz sinnvoll ist, hängt von Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation ab.
Es geht darum, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen, wieder mehr Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu bekommen und neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.
Wenn Sie sich in diesen Themen wiedererkennen und sich Unterstützung wünschen, schreiben Sie mir gerne. In einem persönlichen Termin schauen wir gemeinsam, was Sie gerade belastet und welcher therapeutische Weg für Ihr Anliegen passend sein kann. Termine sind in meiner Praxis in Berlin und online möglich.
