Die Hypnotherapie nach Milton Erickson ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Form der therapeutischen Hypnose. Im Unterschied zu direktiven Formen der Hypnose arbeitet sie überwiegend mit indirekten Suggestionen, Bildern und Metaphern und orientiert sich an den individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen des Menschen.
Während einer Hypnosesitzung entsteht ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, der als Trance bezeichnet wird. Solche Zustände kennen wir auch aus dem Alltag, beispielsweise wenn wir vollkommen in ein Buch, einen Film oder unsere Gedanken vertieft sind. Hypnose bedeutet dabei weder Schlaf noch Kontrollverlust. Sie bleiben ansprechbar und können den Prozess jederzeit beeinflussen. Auch moderne fachliche Beschreibungen der Hypnotherapie nach Erickson betonen den kooperativen und ressourcenorientierten Charakter des Verfahrens.
In der Hypnotherapie können innere Bilder, Erfahrungen und vorhandene Ressourcen genutzt werden, um belastende Situationen aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Hypnotherapie kann unter anderem bei folgenden Themen eingesetzt werden:
– Ängste und Phobien
– innere Unruhe und Stress
– Panikattacken
– Schlafstörungen
– psychosomatische Beschwerden
– belastende Erfahrungen und deren Folgen
– Selbstwert und Selbstvertrauen
– Trennung, Verlust und Lebenskrisen
– wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster
– persönliche Veränderungsprozesse
Diese Themen finden sich auch in fachlichen und klinischen Beschreibungen möglicher Anwendungsbereiche der Hypnotherapie; die Evidenz ist allerdings je nach Indikation unterschiedlich stark. Besonders gut untersucht ist Hypnose beispielsweise in der Schmerztherapie und bei medizinischen Eingriffen.
Hypnotherapie nach Milton Erickson lässt sich außerdem mit anderen therapeutischen Ansätzen verbinden. In meiner Arbeit kombiniere ich sie je nach Anliegen mit körperorientierten und systemischen Methoden.
Wenn Sie sich für eine Hypnotherapie in Berlin interessieren und einen Termin vereinbaren möchten, schreiben Sie mir gerne. Termine sind in meiner Praxis in Berlin möglich.
Kosten
60 Minuten: 90 €
90 Minuten: 130 €