Йога терапия предоставляет возможность даже при определенных заболеваниях (исключения составляют постоянные противопоказания) заниматься йогой: избежать обострения болезни, добиться улучшения или полного излечения.
Во время предварительного индивидуального собеседования собирается личная и медицинская информация (анамнез), после чего решается нужна ли, полезна ли йога терапия и в какой форме.Только по итогам собеседования составляется индивидуальная программа для занимающего.
При этом рассматриваются 3 варианта йога терапии:
- индивидуальная программа для занятий дома
- индивидуальные занятия с инструктором
- занятия в группе по индивидуально подобранной программе
Использование различных вспомогательных средств дает возможность заниматься практически каждому, независимо от заболевания, возраста, комплекции и начальной подготовки и увеличивает терапевтическое воздействие йоги.
В соответствии с показаниями и противопоказаниями для занимающегося подбирается индивидуальный уровень нагрузки и правильное ее распределение. Во время йога терапии организму предоставляется возможность запустить механизмы самовосстановления и самолечения. Йога терапия являет собой мощный инструмент самонастройки, который меняет внутреннее состояние человека и его здоровье.